Die ESV Gremberghoven lädt Sie ab dem 21. September zu einem gezielten
funktionalen Training ein:
Viele Menschen leiden im fortgeschrittenen Alter unter Osteoporose.
Um langfristig Schmerzen zu lindern und die Gelenkfunktion zu verbessern, empfehlen Experten ganzheitliche Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen.
Bewegung ist für Knorpel wie auch Knochen sehr wichtig, es steigert zudem noch das allgemeine Wohlbefinden und schafft Vertrauen zum eigenen Körper.
Dadurch wird auch das Sturz-Risiko gesenkt.